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开学脚步越来越近,如何做好健康防护、迎接健康新学期?
2月3日,北京疾控发文提醒学生及家长,在开学前7天开始做好每日自我健康监测,如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等11类症状,要及时进行抗原或核酸检测。如确认感染新型冠状病毒,须如实报告学校,并延迟返校,不带病到校工作和学习。符合新冠疫苗接种条件的学生应尽快接种疫苗。
北京疾控提醒,遵循分期分批、错时错峰的原则,提前准备好个人防护用品,返京途中应坚持科学佩戴口罩,保持手卫生等个人防护措施。返京途中或返京后如果出现上述发热、干咳等11类症状,须第一时间上报。
此外,临近开学时家长要帮助孩子合理安排起居,尽量保持与在校时作息时间一致,减少外出。学生应保障睡眠时间,小学生不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时。
北京疾控提醒家长,如发现孩子存在歪头视物、视力下降、频繁眯眼、挤眼等近视相关症状或近视度数加深,需尽快带领孩子到正规医疗机构检查,及时采取科学的方法进行矫治。
带领孩子积极参加“北京市中小学生重点人群关爱行动”,做好近视肥胖等常见病自我监测,了解孩子远视储备情况,保证每天阳光下户外活动2小时,纠正用眼过度、多坐少动等不良习惯,防止近视、肥胖、脊柱弯曲等常见病的发生发展。
来源:北京延庆
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